cbnarbejdstoej.dk

Alt fra gulvafslibning til boligadvokat til mobiltelefoner til fragtfirmaer. Læs vores anmeldelser, guides og artikler

Køb medicin på recept eller i håndkøb hos lokalt apotek

Har din læge udskrevet medicin på recept til behandling af en lidelse, eller anbefalet dig håndkøbsmedicin til lindring af symptomer? Så bør du hente disse præparater på et nærliggende apotek.

Hvor finder jeg det nærmeste apotek i Randers?

Er du bosiddende i Randers eller nærmeste omegn, er du faktisk heldigt stillet når det kommer til apoteker. Dem findes der nemlig mange af på de kanter. Hovedapoteket i Randers hedder Randers Jernbane Apotek, og har sin beliggenhed i Randers midtby på Vestertorv. Der er rigtig gode adgangs forhold til Randers Jernbane Apotek, lige som apoteket ligger centralt i forhold til offentlig transport.

Til Randers Jernbane Apotek hører de to apoteker Apoteket Thors Bakke og Langå Apotek som ligger henholdsvis i Randers Sundhedscenter i Biografgade og i Bredgade i Langå, samt apoteksudsalget på Glarbjergvej, håndkøbsudsalgene i Spentrup, Harridslev og Laurbjerg og medicin udleveringsstedet i Stevnstrup.

Har du således ikke mulighed for at komme helt ind til Randers Jernbane Apotek for at hente din receptpligtige medicin eller købe håndkøbsmedicin, kan du bestille disse til afhentning på et af de oven for nævnte lokationer. Du kan også, såfremt du er dårligt gående eller af anden grund ikke er i stand til at komme uden for din bolig, formedelst et mindre beløb bestille begge typer medicin til udbringning.

Randers Jernbane Apotek og de herunder hørende apoteker fungerer som uddannelses sted for farmakonom elever. Apoteket er befolket af særdeles kompetent og kvalificeret personale i form af farmaceuter og farmakonomer, som står klar til at svare på dine spørgsmål angående din medicin og dennes anvendelse.

Uanset om du skal hente læge ordineret medicin, eller om du er i markedet efter håndkøbsmedicin, kan du således altid rådføre dig med de dygtige medarbejdere på Randers Jernbane Apotek eller et af de andre apoteker i Randers. Læs mere på randersjernbane.apotekeren.dk

Hotstone massage

Hotstone massage er en gammel indiansk massageform. Fremgangsmåden er meget enkel. Opvarmede lavasten masseres rundt på kroppen med rullende og blide bevægelser. Varmen fra stenene breder sig langsomt ud i hele kroppen, trænger ind i musklerne og hjælper til at løsne muskelspændinger. Stenene er flade, og kan holde på varmen i op til 45 minutter.

Brugen af hotstones er en alternativ praksis, der bruges af mange massører på grund af de mange gode egenskaber.

Denne gamle massageteknik med varme sten har til formål at løsne op i eventuelle spændinger i kroppen, men også at give dig en følelse af velvære. Hotstone massage har ikke kun terapeutiske virkninger på din krop, men også dit mentale helbred. Hotstone massage siges at have en positiv virkning på personer med angst og stress.

Det siges endvidere, at massage kan forbedre søvnen, da den dybe afspænding man opnår under massage, giver kroppen mulighed for at slappe 100 % af. Hotstones lægges som regel ned langs din rygsøjle, masseres ned over dine arme og ben eller lægges i dine håndflader.

Den mest populære type sten til hotstone massage er basaltsten. Det er en lavasten, der kan holde på varmen i lang tid. Den er desuden rig på magnesium og jern, hvorfor den siges at være specielt velegnet til massagebehandlinger. Før i tiden blev stenene varmet op ved hjælp af vand, men gennem de seneste år er elektrisk opvarmede tasker fra britiske Vulsini blevet populære blandt hotstone massører.

Dette fleksible alternativ til den traditionelle metode, hvor stenene opvarmes med vand, gør det nemt for massører at udføre behandlinger overalt. Basaltstenene opvarmes i tasken, der tilsluttes en stikkontakt. Varmen kan indstilles til forskellige temperaturer. Taskerne kan købes hos Altermed.dk, der forhandler alternativt wellnessudstyr. Tasken kan fås enten uden sten eller med 36 eller 52 sten.

Hos Altermed.dk kan du desuden købe hotstones separat.

Hvad koster en træterrasse?

Hvad en træterrasse koster afhænger af mange forhold. Vil du selv bygge den eller skal du have en tømrer til det. Hvor stor skal den være og hvilken form for træ vil du bruge. Der er stor forskel på kvaliteten af træ og derfor også på prisen. Skal den have et overdække eller et stakit. Det er derfor ikke bare lige at sige at en terrasse koster sådan og sådan, men du kan finde flere priseksempler her https://www.kun-terrasser.dk/priser som kan give dig en ide om hvad en terrasse koster.

Husk at tænke vedligeholdelse ind

Når du overvejer en ny terrasse og er i gang med at finde ud af hvad en terrasse vil koste, er det en god ide også at tænke vedligeholdelse med. Billig træ holder ikke så længe som f.eks. lærketræ og der skal bruges penge til at udskifte planker. Der skal derfor medregnes udgifter til nyt træ, samt træpleje. Samtidig skal der også huskes på at der skal bruges tid på vedligeholdelsen. Nogle gange kan det være dyrt på sigt, at spare penge her og nu. 

Overdækket eller ikke overdækket

En overdækket terrasse er værd at overveje, hvis du planlægger at bygge en terrasse. En overdækket terrasse behøver ikke koste meget mere alt efter materialevalg, men giver dig mulighed for at bruge den, når det regner og blæser eller når solen er højest på himlen. Du kan stadig grille, selvom det regner og det er muligt at tørre tøj udenfor uanset vejret.

Få råd og vejledning

Hvis du er i tvivl om hvad du bør vælge, kan det være en god ide at spørge en tømrer og få råd og vejledning til, hvilken type terrasse du bør få bygget. En klassisk fejl er ,at bygge den for stor, så den ikke passer til huset. Det bliver en terrasse med et hus og ikke et hus med en terrasse.

 

Omfugning kan blive et omstændigt arbejde, men nødvendigt

Lad os bare tage et konkret eksempel med det samme her, så man har noget håndgribeligt at forholde sig til, og så man ved, hvad slags fugemasse vi har med at gøre: vi skal tale om omfugning af murværk i Slagelse.

Så ved du ligesom, at der er tale om den standardsituation, som de fleste forbinder med at fuge, når man samler mursten til et hus eller bare en væg.

Se, der kan være forskellige årsager til, at man skal have fuget sådan noget murværk på en sjællandsk bygning om.

Dette kan blandt andet være, at det viser sig, man måske ikke har fået gjort arbejde godt nok selv, så man skal have det gjort om af professionelle – eller selv de professionelle havde sat en lærling til det, så arbejdet ikke blev gjort så godt, som man havde forventet.

Måske viser det sig, at der er kommet for mange sprækker, huller og andet i fugemassen, efter den havde sat sig, som man måske ikke havde ventet i samme omfang, selvom man har forstand på massen og ved, hvordan den plejer at opføre sig.

Men måske var det her en kombination af murværket og temperaturen udenfor og indenfor, hvis det var en ydermur, man havde med at gøre.

Det kan jo så også godt tænkes, at man simpelthen har at gøre med en væg på Sjælland, der er blevet gammel, hvor alderdommen i sig selv har gjort, at fugemassen ikke holder længere sammen på murstenene, og der måske ligefrem er begyndende sprækker ind, som man er nødt til at gøre noget ved nu.

Eller også er væggen holdbar nok i sig selv, men man ved, at det er noget gammel fugemasse, som der med tiden langsomt vil forgå, så man kan lige så godt skifte om til noget, som man ved, vil holde sammen på huset i lang tid fremover.

Excel kurser på forskellige niveauer

Excel kan se SÅ kedeligt ud, når du ser et blankt papir med det, men vi tør godt love dig for, at selvom der er opfundet andre programmer, der laver noget af det samme og ser mere indbydende ud, så er der stadig nogle at de største aktører, der sværger til at bruge Excel.

Måske ved du godt lidt, hvad Excel kan, men du har aldrig haft et kursus i det, hvilket du bestemt bør tager fra 4D.dk, hvis vi skal komme med en anbefaling herfra. Se bare her: https://www.4d.dk/kurser/office/excel 

Nogle steder lærte man det faktisk i folkeskolen at bruge det basale ved programmet Excel, fordi man allerede dengang kunne se, hvor gavnligt det ville være for eleverne at kunne holde både deres personlige budget og overholde et regnskab til ens firma i fremtiden måske.

For de mange blanke felter i sådan et Excel-ark er en grobund for mange forskellige udfoldelsesmuligheder, og hvis du nogensinde har set en person, der virkelig evner at bruge sådan et Excel-ark til fulde, så er det virkelig imponerende at beskue.

Og det smarte er blandt andet, at programmets mange funktioner gør, at man næsten kan skræddersy indstillinger efter, hvordan man selv vil bruge det.

Men det vigtigste er også i den sammenhæng, at man evner at bruge programmets formler, men når du lærer princippet ved dem, så er det efterhånden kun din egen begrænsning og lyst til at sætte dig ind i det – eller bliver undervist på et højere niveau – der gør, hvor godt du vil lære det at kende.

For selvom det kan virke indviklet i starten, så udfolder det sig hurtigt og har gennemgående funktioner, der gør, at man næsten med det samme kan regne ud, hvad man skal gøre næste gang.

Du behøver heller ikke være et matematisk geni for at regne ud, hvad du skal gøre med det – det er programmet netop med til at udregne for dig.

 

Få flot udført malerarbejde med et professionelt malerfirma

Når du – eksempelvis i forbindelse med anskaffelse af ny bolig – skal have udført et omfattende stykke renoverings arbejde, er det en god idé at kontakte professionelle håndværkere. På den måde er du helt sikker på, at opgaverne bliver løst til perfektion, og at du hurtigt kan rykke ind i en 100% indflytnings klar bolig.

Hvem kan hjælpe med det afsluttende malerarbejde?

Når kronen skal sættes på værket i forbindelse med med istandsættelsen af din nye bolig, bør du alliere dig med dygtige, erfarne malere. Du vil på den måde opnå det flotteste og mest langtids holdbare resultat. Selv om det kan være fristende blot selv at smøre noget maling ud over væggene, kan det på det kraftigste anbefales, at du overlader denne opgave til faglærte håndværkere. Det er nemlig sjældent, at et stykke vel udført malerarbejde er gjort med blot at påføre maling.

Sidder der eksempelvis gammelt væv eller tapet, på væggene, vil resultatet kun blive flot og ensartet, hvis dette fjernes først. En kompetent maler vil altid gå grundigt til værks, med faglig stolthed og en høj grad af håndværksmæssig integritet. Vurderer din maler, at dine vægge er bedst tjent med opsætning af filt eller en fuldspartling, vil du trygt kunne stole på, at dette er vejen til det flotteste resultat. Og så får du til gengæld vægge, som holder sig pæne i mange år.

Vælg et malerfirma når vægge, lofter og træværk skal males

Hvis du ønsker arbejdet udført hurtigt og effektivt, kan du med fordel alliere dig med et etableret malerfirma. Et malerfirma som for eksempel Malerkanonen har fordelen af at kunne købe stort ind, både når det gælder materialer og når det handler om nyt udstyr. Dette betyder, at prisen på malerarbejde kan holdes nede – og du får således et stykke kvalitets arbejde udført til en lav pris. Læs mere på https://malerkanonen.dk/ 

Hvordan ser et skøde ud?

I forbindelse med at man skal købe en bolig, så er der forskellige dokumenter, som også skal udarbejdes. Det er nemlig et must med dokumentation omkring, hvem der har retten til en bolig. Et skøde er en af de ting, som er med til at slå fast, hvem en given bolig tilhører. Det er derfor også en vigtig del af boligkøbet. 

Et skøde er noget, som sendes til tinglysning. Her får man fastslået, at man har ret til den ejendom, man har købt. Der er nogle gængse ting, som et skøde skal indeholde. Bl.a. skal det indeholde nogle af de elementer fra købsaftalen, som er vigtige. Det gælder både hvem der handles mellem, ejendommen der er tale om, dagen for overtagelse af boligen, hvilken pris boligen skal sælges for, og finansieringen af boligen. Med andre ord så er det mange af elementerne fra købsaftalen, som også skal indgå i skødet. 

Skødet vil altid skulle sendes til tinglysning, når det er udarbejdet. Det er tinglysningen, der er en mindst lige så vigtig del af slaget. Efter tinglysning er det nemlig ikke muligt at foretage et dobbeltsalg af boligen. Tinglysningen slår derfor også fast, at boligen tilhører dig, såfremt du naturligvis også opfylder betingelserne, der står i købsaftalen. 

Hvem udarbejder et skøde? 

Når et skøde skal laves, så er det ofte noget, man hyrer en boligadvokat til. På den måde er man også sikker på, at ens formalia er iorden, og at skødet indeholder alle de ting, som er et must. En boligadvokat kan desuden også hjælpe med at sende skødet til tinglysning. Du kan derfor slippe for en del hovedpine og tid på at sætte dig ind i hele processen, hvis du lader en boligadvokat om det.  

En af dem du kan få hjælp fra til et nyt skøde er eBoligadvokat. Her kan du få professionel hjælp og komme godt i mål med skødet. 

 

Maling af hus og valget af farverne dertil

Ved maling af hus, når der tænkes på den omfangsrige af slagsen, hvor man skal male kælder til kvist både indvendigt og udvendigt, så er der selvfølgelig mange ting, man skal have styr på, men det essentielle med fokus på bliver helt klart valget af farverne.

Det er jo derfor, at man gerne vil have malet huset, fordi der skal nogle farver til at dække overfladerne, og vi skal derfor ind på i denne artikel, hvad man bør gøre sig af overvejelser, når man skal hen at tage det rette valg af farver.

Her spekulerer vi ikke så meget på, at man skal vælge farver, der passer til brugen udendørs eller indendørs, for det har man selvfølgelig styr på, når man tager sit valg.
Vi mener ganske simpelt, hvilke farver man vælger her, hvor selv de farveblinde skal være med, for folk udover dem selv skal jo kigge på disse farvevalg.

Nogle gange skal huset males, fordi man synes, at farverne er falmet over det hele eller de fleste steder, så man kan lige så godt tage hele hytten med, når man er i gang, så man ved, hvordan hver overflade er blevet malet – samtidig.

Måske er man mere derhenne, hvor man har købt et nyt hus, og man ikke kan lide de farver, der er der nu, så man vil ændre udseendet på hele domicilet – og her er farverne også falmet med stor garanti.

Dette er også chancen til at vælge nogle nye farver, hvis der er tale om ens vante bolig, man skal til at male op, hvor man måske vil give det et nyt udseende.

Så kan man spekulere i, om man ønsker, at der skal være nogle stærke kontrastfarver til værelserne, eller man vælger at bruge nogle farver, der glider over i hinanden, som man bevæger sig fra lokale til lokale.

Valgene er mange, men det handler om selv at være tilfreds med det.

Optimer din Facebook annoncering

I Danmark er Facebook yderst populær især blandt voksne og dermed et oplagt sted at annoncere. Det er nemt at få folk til at klikke på din annonce, men det er langt svære at få de rigtige mennesker til at klikke. Derfor kan det være en god ide at få et Facebook bureau til at hjælpe dig. Ved at få et professionelt Facebook bureau til at hjælpe dig, undgår du at skulle bruge penge på at lære at lave de rigtige annoncer og du kan få fordel af annoncerne fra dag 1. Der kan være mange penge at spare, ved at gøre det rigtigt fra starten. 

Læg en strategi

I dag er internettet og de muligheder der kommer med internettet enorme. Derfor er det en god ide at lægge en overordnet strategi for din digitale markedsføring, herunder også de sociale medier. I Danmark betyder det reelt Facebook selvom Instagram også er begyndt at gøre sig gældende. Teenagere og yngre vælger dog ofte andre sociale medier end Facebook, så er det din målgruppe bør du fokusere på andre sociale medier. Ved at lægge en overordnet strategi og en mere specifik for din Facebook annoncering, er du med til at sikre dig at du rammer de rigtige mennesker med din strategi. Et bureau vil kunne hjælpe dig med at få lavet din digitale markedsførings strategi.

Inden du laver en specifikt Facebook annonce, er det en god ide at have gjort dig tanker om, hvad du vil have ud af annoncen og hvad hver konvertering er værd. Vil du blot have en masse trafik på din hjemmeside. Vil du have fat i dem der allerede har sagt ja til dit nyhedsbrev eller vil du have flere mennesker til at abonnere på dit nyhedsbrev. Samtidig skal du gøre dig klart over, hvad hver klik er værd for dig. 

Melatonin – en vigtig forudsætning for den gode søvn

Kan du ikke sove? Ligger du og vrider og vender dig i din seng til langt ud på de små timer, og kan du hverken få ro på hjerne eller krop? Og har dette stået på så længe, at du begynder at have såvel psykiske som fysiske mén deraf? Så er det på tide at få genoprettet din naturlige søvncyklus. Det er nemlig direkte farligt for din sundhed og for dit generelle helbred at undvære søvn.

Hvad sker der, hvis jeg ikke får søvn nok?

Når du over en periode har lidt af søvnløshed, eller din søvn er så mangelfuld og overfladisk at den nærmest er værre end ingen ting, vil du føle dig utroligt uoplagt i hverdagen. Du vil opleve en kortere lunte, og derfor hurtigere blive irriteret på mennesker omkring dig.

Mange mennesker, som er i søvn underskud, beretter om depressive tilstande, hvor de ikke føler glæde eller nydelse ved aktiviteter de ellers plejede at nyde i fulde drag. Samtidig ryger en stor del af din evne til at fokusere og koncentrere dig som selv simple opgaver, og hukommelsen kan også lide overlast. Dette vil du nok gerne undgår – og derfor er det vigtigt, at du tager din søvn meget alvorligt.

Sov bedre med et højere melatonin niveau

En vigtig forudsætning for overhovedet at kunne falde i søvn er et vist niveau af hormonet melatonin i kroppen. Melatonin udskilles når det er mørkt – og derfor bør du holde dit soveværelse fra fra lys af alle slags. Alle skærme skal således forvises fra dit soveværelse, så hjernen opfatter fraværet af lys, og sender besked til koglekirtlen om at frigive melatonin.

Du kan også forsøge dig med indtagelse af det godkendte kosttilskud Zenbev, som har et naturligt højt indhold af aminosyren tryptofan, som stimulerer produktionen af melatonin. Læs mere på melatoninguide.dk